20 nėštumo savaitė

Iki šiol jūsų įsčiose esantis kūdikis buvo matuojamas nuo viršugalvio iki užpakalio, tačiau nuo 20 nėštumo savaitės matuojama bus nuo viršugalvio iki kojos kulnų – ir šią savaitę matuojamas ūgis yra apie 26 centimetrai ilgio ir svoris nuolat didėja. Balkšvos spalvos sluoksnis – riebalinė medžiaga, vadinama vernix caseosa pradeda padengti kūdikį, tai apsaugo odą per visą nėštumo laiką, kai kūdikis būna paniręs amniono skystyje. Šis skystis taip pat palengvina gimdymą. Jūsų kūdikio jau ryja daug daugiau šią savaitę, tai labai gera praktika lavinant savo virškinimo sistemą. Kūdikio kūnas sugeria vandenį amniono skystyje ir tos medžiagos kaupiasi storojoje žarnoje. Savo žarnose, kaip šalutinis produktas virškinimo sistemoje, yra lipni medžiaga, vadinama meconium. Ji kaupiama ir tai bus pirmasis sauskelnių turinys, kai tik kūdikis gims.

Įsitikinkite, kad jūs maitinatės sveikai, gera mityba yra įpatingai svarbu, būtina gauti pakankamai geležies. Ne tik dvidešimtą nėštumo savaitę, bet ir visą laikotarpį, jūsų kūdikiui geležis reikalingas raudoniesiems kraujo kūneliams, be kitiems dalykams. Tiesą sakant, šios medžiagos beveik neįmanoma pilnai jums gauti vien tik iš maisto nepersivalgant. Geležies turtingas maistas yra liesa raudona mėsa, paukštiena, žuvis, lęšiai, špinatai, ir geležies turintys grūdai.
Kviečiame skaityti mūsų valgio vadovą nėščiąjai, tai jums turėtų būti ypatingai svarbu ateinančias kelias savaites.